1.首先要了解先前睡什麼樣的床墊─軟、硬、木板或其他，有無品牌？及目前所睡的床墊狀況─是否有太軟、過硬，或造成脊椎不適？
2.對床墊的軟硬度是否有偏好？
3.針對軟硬度去實際體驗，感覺其支撐性及舒適性。
4.依年紀、體重、睡眠習慣做參考─體重較輕者，可選擇偏軟式；體重較重者，可選擇偏硬式。
5.選擇正確的尺寸。
6.價格的考量─有無預算的限制？
7.親自試躺─正躺時脊椎是否有支撐？
8.側躺時手臂是否有壓迫感？
2.對床墊的軟硬度是否有偏好？
3.針對軟硬度去實際體驗，感覺其支撐性及舒適性。
4.依年紀、體重、睡眠習慣做參考─體重較輕者，可選擇偏軟式；體重較重者，可選擇偏硬式。
5.選擇正確的尺寸。
6.價格的考量─有無預算的限制？
7.親自試躺─正躺時脊椎是否有支撐？
8.側躺時手臂是否有壓迫感？
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